Séjour de Respiration et Méditation à Chamonix Mont-Blanc.
06-13 Février 2021
Rejoingnez-nous pour un séjour exceptionnel au coeur des Alpes en pleine Nature.
Séance de respiration du matin.
Cours de Hatha Yoga traditionnel indien.
Méditation et relaxation du soir.
Repas 100% biologiques et frais.
Massage Thai
Ce séjour se déroulera dans un magnifique Chalêt en pleine nature à Chamonix Mont-Blanc.
REJOIGNEZ-NOUS POUR LES COURS DE RESPIRATION ET LE YOGA QUOTIDIEN, LA MÉDITATION, LA COMMUNAUTÉ ET LES DÉLICIEUX REPAS DÉTOX.
C'est une occasion unique de découvrir un nouveau style de vie, de vous détendre, de rire, de vous mettre en forme, de vous faire de nouveaux amis, de trouver la paix intérieure, et de passer du temps ensemble, de manger des plats incroyablement délicieux et d'apprendre à cuisiner des recettes vraiment saines pour vous, peu importe où vous vivez dans le monde.
Nous amenons les meilleurs professeurs de yoga et de méditation pour se joindre au groupe et aider tout le monde en cours de route.
Si vous cherchez à vous entourer de personnes extraordinaires, CE SÉJOUR EST FAIT POUR VOUS !
Ce sera un événement GÉNIAL.
Le 09/10/2020, Terii André
Au cours de ces 10 dernières années d'études nutritionnelles et d'exploration spirituelle, j'ai pu intégrer dans mon quotidien une multitude de connaissances sur l'alimentation et les pratiques yogiques pour atteindre le bien-être intérieur.
Je te partage les meilleures au cours de ce séjour.
Je tiens à t'informer que quel soit ton âge, quel que soit ton niveau de pratique et de connaissance en yoga, on s'adapte et tu progresses !
"Mon mari et moi avons vraiment adoré la retraite ! C'était une semaine incroyable ! Nous avons adoré le yoga, la méditation, spécialement le cours de respiration sur les chakras... sans parler des délicieux plats qui sont préparés chaque jour avec amour. Si vous envisagez d'aller à une retraite du chef Terii, ALLEZ-Y ! Vous allez adorer ! Nous reviendrons l'année prochaine ! "
Magalie Nazaré
Nous serons logés au sein d'un chaleureux Chalêt au coeur de la nature à Chamonix Mont-Blanc.
Nos repas seront 100% biologiques, vegan, bons pour la santé et élaborés sur une base ayurvédique et yogique.
Chaque journée commencera par une séance de Pranayama (respiration) traditionnelle de Rishikesh, Inde.
Le petit déjeuner préparé avec amour par notre chef Nathalie sera servir pour 9 heures.
Le reste de la journée sera dédié à de nombreuses activités : cours de cuisine, relaxation, ski et autres sports de montagne, randonnée, balade dans la nature, cérémonie du cacao, danse, etc !
Voici entre autres ce que nous allons faire au cours de ce séjour:
- Séance de Pranayama (respiration) : les techniques de respiration yogiques traditionnelles d'Inde pour atteindre l'état de relaxation et oxygéner le cerveau.
- Hatha Yoga traditionnel : les postures essentielles pour un équilibre énergétique, physique et mental.
- 4 types de méditations différentes : pleine conscience, méditation active, relaxation profonde et purification de nos énergies.
- Une cérémonie du Cacao : (une tasse, deux tasses, trois tasses et hop c'est parti pour la danse !) bref c'est l'idéal pour détendre, lâcher prise et surtout passer un bon moment...
- La vie de communauté au sein d'un groupe qui partage les mêmes valeurs et des bonnes vibrations !
- Un paysage et un lieu exceptionnel au coeur de la nature à Chamonix Mont-Blanc.
- Nous vivons à tes cotés au cours de ce séjour, nous sommes donc là pour répondre à toutes tes questions concernant les techniques de pranayama, le yoga et on te conseille pour les pratiques à mettre en place dans ton quotidien.
Qui suis-je ?
Namasté, je m'appelle Terii et je suis expert en nutrition ainsi que professeur diplômé de Hatha Yoga et de Kundalini Tantra Yoga de l'Institut "Shiva Tattva" de la science et de la recherche sur le yoga à Rishikesh, en Inde.
J'ai validé 700h de formation auprès de la fondation Yoga Alliance et j'ai eu la chance d'enseigner un peu partout en France et à Bali.
Qui est notre chef de cuisine ?
Nathalie est une chef de cuisine vegan inspirante !
Elle est originaire de Tahiti et a une grande passion pour le yoga et le massage thérapeutique thai.
Au cours de ce séjour, elle vous emmènera dans une merveilleuse aventure culinaire !
Nathalie est une professeure de yoga certifiée et pratique la guérison traditionnelle ancienne (massages taoïstes, thaïlandais, hawaïens).
Cultive ton bien-être du 06 au 13 Février 2021
J'ai crée ce séjour avec le plus grand soin et j'y ai mis toutes mes meilleures pratiques et techniques afin que tu puisses cultiver ton bien-être de l'intérieur.
Des conseils sur le pranayama (la respiration), et des pratiques spirituelles de transformation intérieure que tu pourras utiliser immédiatement et par la suite dans ton quotidien.
Donc si tu es vraiment motivé et déterminé à cultiver ton bien-être, c'est le moment de passer à l'action.
Pour t'inscrire et venir partager ces quelques jours de bonheur avec nous : il te suffit de cliquer sur le bouton vert un peu plus bas et de remplir le formulaire.
Voici un petit récapitulatif de tout ce dont tu profites en parcipant à ce séjour:
- 7 jours et 6 nuits dans un suberbe Chalêt en pleine nature.
- 3 repas par jour parfaitement sains et 100% biologiques.
- 6 cours de pranayama et hatha yoga.
- 6 séance de méditation.
- 2 voyages sonores au rythme des bols tibétains.
- Et pleins d'autres surprises.
*** Attention, il ne reste plus que 4 places ! ***
1200€ au lieu de (1880€)
Ce retraite est habituellement vendu au prix de 1880€, mais exceptionnellement pour célébrer les fêtes de fin d'année 2020, nous vous offrons cette réduction de 680€ !
Où se trouve le Chalêt ?
